Tagebuch der Veränderung: Deine 28-Tage-Challenge für Selbstreflexion & Achtsamkeit (Nachhaltig & Handgemacht)

Tagebuch der Veränderung – dein achtsamer Begleiter zu dir selbst

Ein Moment der Stille in einer lauten Welt.

Kennst du das Gefühl, wenn dein Inneres dir leise zuflüstert, dass es Zeit für eine Veränderung ist? Das „Tagebuch der Veränderung“ ist aus genau diesem Bedürfnis nach Achtsamkeit entstanden. Ich bin Dani, und in meiner Buchhandlung Lykke lebe ich das Motto „Buch meets Genuss“. Für mich bedeutet das: Ein Buch ist nicht nur zum Lesen da – es ist ein Ankerpunkt, um mit allen Sinnen im Hier und Jetzt anzukommen.

28 Tage für deine Seele

Dieses Journal ist dein persönlicher Schutzraum für eine intensive 28-Tage-Challenge. Es geht nicht um Optimierungswahn, sondern um ein liebevolles Hinsehen. Auf 89 Seiten begleite ich dich mit:

• Gezielten Achtsamkeitsübungen, die dich sanft aus alten Mustern lösen.

• Leitenden Fragen, die deinen Fokus zurück auf dein Wohlbefinden lenken.

• Viel Raum für Reflexion, um deine Gedanken fließen zu lassen.
  
  

Spürbare Wertschätzung: 100 % Handarbeit

Achtsamkeit beginnt für mich bereits bei der Herstellung. Jedes Exemplar ist ein echtes Unikat, das ich in meiner kleinen Werkstatt für dich fertige. Wenn du über das hochwertige Recyclingpapier streichst und den robusten Charme des umweltfreundlichen Kraftpapiers fühlst, spürst du die Liebe zum Detail.

Da ich jedes Buch einzeln designe, drucke und binde, hältst du ein handgefertigtes Unikat in den Händen – so individuell und wertvoll wie dein eigener Weg.

„Achtsamkeit bedeutet auch, unsere Welt mit Respekt zu behandeln.“ Deshalb verwende ich ausschließlich nachhaltige Materialien, damit du mit gutem Gewissen innehalten kannst.

Deine Auszeit im Überblick

• Inhalt: Gezielte Übungen, leitende Fragen & Platz für Reflexion.

• Format: A4 (viel Platz für deine Gedanken!).

• Umfang: 89 Seiten auf nachhaltigem Recyclingpapier.

• Cover: Robustes, umweltfreundliches Kraftpapier mit edlem S/W-Druck.

• Bindung: Hochwertige schwarze Drahtbindung.

• Besonderheit: 100 % Eigenproduktion (Design, Druck, Bindung) durch die Buchhandlung Lykke.